Biết cách quản lý hành vi của trẻ không phải là điều dễ dàng, đặt ra thách thức thực sự cho nhiều bậc cha mẹ hiện nay. Cái được gọi là Kỹ thuật Rùa nhằm mục đích giúp đỡ trẻ em để kiểm soát cảm xúc của bạn và để quản lý các cơn giận dữ và bốc đồng. Kỹ thuật này dạy trẻ cách ẩn náu trong tâm trí, suy nghĩ và suy ngẫm trước khi có những hành vi quá bốc đồng.
Trong bài viết sau chúng tôi sẽ nói về nó một cách chi tiết hơn. của kỹ thuật rùa và cách áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày của trẻ.
Kỹ thuật Rùa
Kỹ thuật này được Marlene Schneider phát triển như một công cụ giúp trẻ kiểm soát và quản lý cảm xúc của mình. Để làm điều này, anh ấy sử dụng phép ẩn dụ với con rùa là nhân vật chính: khi một con rùa cảm thấy bị đe dọa bởi thứ gì đó, nó sẽ trốn trong mai cho đến khi không còn nguy hiểm nữa. Bằng cách này, trẻ học cách “ẩn náu” trong lớp vỏ tinh thần của mình để có thể bình tĩnh và bình tĩnh và có thể hành động một cách thích hợp.
Về mục tiêu của kỹ thuật nói trên, chúng như sau:
- Giúp trẻ có khả năng nhận biết những cảm xúc khác nhau và để quản lý chúng một cách tối ưu.
- Dạy trẻ em để phản ánh và suy nghĩ trước khi hành động bốc đồng.
- Foment quan hệ tốt ở trẻ em và ở người lớn.
- Cung cấp hàng loạt công cụ để trẻ biết cách đối phó với tính bốc đồng, tức giận một cách tốt nhất.
Cách áp dụng Kỹ thuật Rùa vào thực tế
Nếu cha mẹ muốn áp dụng kỹ thuật này vào thực tế, điều quan trọng là không được bỏ sót chi tiết. trong số các bước sau:
- Điều đầu tiên cần làm là giải thích cho trẻ một cách rõ ràng ẩn dụ con rùa. Điều rất quan trọng là trẻ phải hiểu rằng, cũng giống như con rùa, chúng có thể ẩn mình dưới lớp kim loại và bình tĩnh trước khi hành động một cách tức giận.
- Bước thứ hai sẽ bao gồm việc giảng dạy kỹ thuật thư giãn khác nhau để trẻ biết kiềm chế cơn nóng giận, tính bốc đồng của mình. Những kỹ thuật này có thể bao gồm hít thở sâu, đếm đến mười hoặc hình dung một nơi an toàn, yên tĩnh.
- Nó cũng quan trọng có thể áp dụng kỹ thuật này vào thực tế. Để làm được điều này, bạn phải chọn một môi trường an toàn và thực hành kỹ thuật này với sự giúp đỡ của người lớn.
- Một khi trẻ đã quen với kỹ thuật này, điều quan trọng là chúng phải biết cách áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày. Ở bước này, vai trò của phụ huynh và giáo viên Nó là chìa khóa và quan trọng.
- Điều quan trọng là thỉnh thoảng phải đánh giá tính hiệu quả của Kỹ thuật Rùa. Tăng cường tích cực Giúp trẻ hoàn thiện kỹ thuật này.
Thuật Rùa có lợi ích gì?
Loại kỹ thuật này sẽ có một loạt lợi ích mà chúng ta sẽ thấy dưới đây:
Phát triển ở mức độ cảm xúc
Một trong những lợi ích chính của Kỹ thuật Rùa là tính tương đối tới sự phát triển cảm xúc của trẻ. Khi biết cách xác định và quản lý cảm xúc của mình, trẻ sẽ phát triển trí tuệ cảm xúc tốt hơn. Điều này là lý tưởng khi nói đến việc xây dựng các mối quan hệ lành mạnh hơn và giải quyết thỏa đáng các vấn đề hàng ngày.
Cải thiện hành vi và hành vi
Người ta đã chứng minh rằng những đứa trẻ sử dụng Kỹ thuật Rùa có ít hành vi tức giận hơn những đứa trẻ khác. Làm thế nào họ có thể kiểm soát được sự bốc đồng của mình, Họ có thể đưa ra quyết định tốt.
Giảm mức độ căng thẳng
Trẻ em có các công cụ để quản lý căng thẳng và sự thất vọng, vì vậy việc chúng có mức độ căng thẳng thấp là điều bình thường. Điều này sẽ giúp bầu không khí trong nhà tốt hơn và tích cực hơn nhiều.
Sự tự tin và tự chủ cao hơn
Với việc tiếp tục sử dụng Kỹ thuật Rùa, trẻ sẽ phát triển cảm giác kiểm soát tốt hơn trên tất cả cảm xúc của bạn. Đây là điều sẽ thúc đẩy tính tự chủ và tự tin của trẻ.
Một số thách thức và cân nhắc về Kỹ thuật Rùa
- Không phải tất cả trẻ em đều phản ứng giống nhau với Kỹ thuật Rùa. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải điều chỉnh kỹ thuật theo nhu cầu và khả năng của từng trẻ. Trong một số trường hợp, họ có thể yêu cầu trợ giúp thêm để kỹ thuật này có hiệu lực.
- Để thuật Rùa có hiệu quả Bạn phải kiên định và kiên nhẫn. Cha mẹ và giáo viên phải tham gia đầy đủ vào kỹ thuật này để có thể nhìn thấy được kết quả và hành vi của trẻ phù hợp nhất có thể.
- Kỹ thuật Rùa sẽ hiệu quả hơn nhiều khi được bổ sung các chiến lược kiểm soát cảm xúc hành vi khác. Nếu nó được bổ sung bằng các chiến lược khác như giao tiếp tích cực, giải quyết xung đột hoặc rèn luyện các kỹ năng xã hội, Kỹ thuật Rùa sẽ trở thành trong một công cụ có giá trị về sự phát triển cảm xúc của trẻ.
Nói tóm lại, Kỹ thuật Rùa Nó là một công cụ hoàn hảo và rất có giá trị để đảm bảo rằng trẻ có thể kiểm soát được sự tức giận và tính bốc đồng của mình. Đây là một kỹ thuật khá đơn giản và dễ áp dụng để thực hành, giúp trẻ quản lý và kiểm soát cảm xúc của mình để tránh bùng phát cơn giận.
Thông qua việc giảng dạy và thực hành nhất quán, trẻ có thể học cách suy ngẫm và suy nghĩ một cách bình tĩnh, để đưa ra những quyết định tốt nhất có thể nhằm cải thiện tình cảm của bạn. Kỹ thuật Rùa có rất nhiều lợi ích, khiến nó trở thành một công cụ có giá trị để trẻ biết rằng chúng không nên tức giận hoặc nổi cơn thịnh nộ và suy nghĩ trước khi hành động bốc đồng.